¿Qué pasa en el cuerpo humano al dejar de consumir refrescos?
Según la nutrióloga Fabiola Cárcamo, cuando una persona deja de consumir refresco no cambia el metabolismo pero si se puede notar una disminución en el peso corporal en un período de 3 meses y hasta se logra bajar hasta 3 tallas al erradicar este mal hábito.
La cafeína puede ser la sustancia que vuelve adictivo un refresco, más no todos lo contienen como componente.
Un refresco de lata puede llegar a tener 140 calorías, el problema es que existen personas que consumen un total de hasta 6 latas en un solo día.
Cárcamo recordó que el cuerpo humano para estar bien hidratado necesita agua. Agregó que los refrescos más comunes como la Coca Cola contiene fósforo y eso perjudica a las personas con hipertensión además provoca gases e inflama en el estómago.
Si la persona cambia el refresco por agua el cuerpo estará más hidratado, la piel se volverá más saludable, el sistema digestivo funcionará mejor, habrá menos estreñimiento, pero si deja de tomar refresco por otra bebida azucarada prácticamente será lo mismo, comento la nutrióloga.
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