Bajar de peso, eliminar la pancita y quemar grasa, son tres combinaciones de palabras que siempre buscamos para eliminar esos kilos de más.

Uno de los ingredientes que más nos ayuda en esta materia, es la toronja. De acuerdo con el Instituto Politécnico Nacional y las investigaciones que hacen en la Escuela Nacional de Ciencias Biológicas, campus Zacatenco, la toronja contiene muchas propiedades que aporta a nuestro organismo, como son: 90% de agua, sodio, calcio, hierro, fósforo, magnesio, azufre, cloro, potasio, vitamina A, vitamina B, B2 y B3, al igual que vitamina C.

Esta fruta es conocida también por ser un alimento que nos ayuda en la digestión por ser rico en fibra y en acelerar el metabolismo.

Por ello, hemos encontrado un jugo que nos hará quemar esa grasa que tanto nos molesta en solo 14 días y, ¡lucir aún más bellas!

Ingredientes

• 1 toronja
• 1 cucharadas de miel
• 2 cucharadas de vinagre de manzana

Preparación:

-Coloca en la licuadora la toronja sin cáscara
-Agrega una cucharada de miel
-Agrega dos cucharadas de vinagre de manzana
-Licua bien

Este jugo debes tomarlo dos veces al día, por la mañana y por la tarde durante 14 días.

Además es recomendable consumir alimentos ricos en hierro, tomar dos litros de agua, evitar la sal y hacer una rutina de ejercicio de 30 minutos.

Recuerda que es importante acudir con tu nutriólogo para crear un plan de alimentación especializado.

Comentarios

comentarios