El año nuevo inicia, aún está en pañales y como costumbre casi institucionalizada en nuestro país el tener 12 uvas, cada una de ellas representando un nuevo deseo por alcanzar en este ciclo que apenas nace, la idea de tener una lista de objetivos anuales es interesante, pero en muchos casos solo se vuelve un sueño guajiro que pocas veces verdaderamente logramos.

Los expertos en planeación estratégica dirán que es importante establecer metas objetivas, medibles y cuantificables, así como cuidar que estas metas sean numerosas y pequeñas, esto con el fin de ser más alcanzables dado el esfuerzo que estas requieren, así es más sencillo subir 20 escalones en una escalera de 100 primero y después seguir con los otros 20, descansamos un poco y seguimos, así hasta completar toda la escalinata.

Se dice que lo que más deseamos en este inicio de año es salud, dinero y amor, pero el dejarle esa responsabilidad al año puede no ser tan efectiva, el pensar en plantearnos objetivos tan abstractos también suele ser complicado, por lo tanto una propuesta más interesante ciertamente será hacer planes de deseos a largo plazo, definiendo así pequeñas metas al corto o mediano plazo, de esta manera al igual que la escalera cumpliremos primero con pequeños “deseos” que completen un deseo mayor.

Objetivamente sería pensar en la salud como el lograr una condición física saludable y lo primero que muchos hacen al respecto es correr a un gimnasio a pagar una membresía que solo usan por unos días y después desertan, en este sentido especialistas recomiendan antes que realizar una actividad física extenuante hay que considerar una nutrición adecuada al objetivo que tengamos, así que aguas con el gym, eso solo tranquiliza nuestra consciencia al no cuidar nuestra alimentación, dentro de lo referente a la alimentación vienen pequeñas recompensas que solemos darnos, como lo es esa comida tan rica, llena de harina y grasa que tanto nos gusta, o ese rico postre con mucha azúcar que tanto nos fascina.

Por lo tanto hay, hay que cuidar mucho el deseo que hagamos, ya que no solo con desearlo se logrará, para alcanzar nuestro objetivo tendremos que esforzarnos y disciplinarnos, no solo en la salud, evidentemente también en el amor y ni que decir del dinero y cuidado con que el año se te venga encima y no logres tu objetivo, no es necesario que llegue un nuevo año para alcanzar un deseo importante en nuestras vidas, ahora sí que como dice la canción de Arjona, hoy es un buen día para empezar, y espero que con su esfuerzo y dedicación absolutamente todos tus deseos se logren mucho antes de que el año termine.

ALEXIS HUMBERTO MEZA HIGUERA

LICENCIADO EN PSICOLOGÍA
INSTITUTO TECNOLÓGICO DE SONORA
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